Так считают исследователи из КНР. В исследовании, приведшем к таким результатам, участвовало более тысячи человек.

В течение 12 месяцев  ученые отслеживали время питания и характер пищи реципиентов. В результате было установлено, что сытный и плотный завтрак приводит к быстрому набору килограммов, и, кроме того,  повышенному кровеносному давлению. Корейские исследователи установили, что завтрак с большим количеством калорий способствует ускоренному отложению жиров в подкожной прослойке, поскольку утром в организме человека содержание глюкозы находится на пониженном уровне.

Поэтому специалисты советуют ни в коем случае не переедать во время завтрака и пореже завтракать вне дома.