Малоподвижность, которая доходит к гиподинамии, и ожирения, формирует многих современных людей. Однако, на здоровое питание при таком положении вещей следует обратить серьезное внимание. Ученые составили список самых вредных продуктов питания.

Первые позиции рейтинга самых вредных пищевых продуктов занимают консервы, далее идут мясные изделия, которые прошли обработку. Такая еда может содержать лекарственные препараты (антибиотики) и различные добавки — усилители вкуса и ароматизаторы. Особенно это касается копченого или соленого мяса, срок изготовления которого зачастую сложно установить. Сюда же можно отнести жареные изделия.

Приготовление пищи на подсолнечном масле приводит к появлению в их составе канцерогенов, и общая калорийность таких блюд значительно повышается. Третье место занимает маргарин, который содержит большое количество кислот, которые негативно влияют на работу сосудов. Далее идут соевые продукты, изготовленные из генномодифицированной сои, и картофель, обработанный пестицидами. Так же вредны и искусственные подсластители, которые повышают риск развития онкологических заболеваний.