Никотиновая зависимость — это тяжелое заболевание, которое, к счастью, излечивается, хотя это сделать совсем нелегко.

Выделяют две причины пристрастия к табаку:

• физическая зависимость,
• психологическая зависимость.

Физическая зависимость - это состояние, при котором некоторые физиологические функции связаны с поступлением в организм веществ, содержащихся в табаке, наркотике. Так, при наркомании сначала достигается состояние удовольствия, связанное с действием наркотика на определенные рецепторы мозга. Но препарат действует не только на эти рецепторы, но и химическим способом влияет на другие системы организма. В результате в отсутствие наркотика организм начинает вести себя не так, как он вел бы себя в обычной ситуации. Обостряется болевая чувствительность, притупленная наркотиком, наступает «ломка». Аналогичные проявления имеет и никотиновая зависимость (состояние нехватки никотина). Резко меняется настроение в сторону депрессии, падает работоспособность, болит сердечно-сосудистая система, привыкшая к постоянному допингу.

Психологическая зависимость складывается из создания привычного образа действий: курить после чашки кофе, после рюмки спиртного, за рулем. Многие курят только в этих ситуациях и спокойно обходят без сигарет в другое время. Теоретически они могут не курить вообще, но когда накапливается слишком много привычных ситуаций, когда требуется сигарета, то получается, что человек курит практически все время. Таким образом, психологическая зависимость создается не столько химическими веществами, сколько созданием внутреннего стереотипа поведения.

«Ломка» этого стереотипа - самое сложное в отказе от курения.

В том, что курит вредно, убеждать никого не надо. Вот далеко не весь список болезней, которые провоцируются табачным дымом:

• Бронхиальная астма;
• Хронический бронхит;
• Аллергический ринит;
• Ишемия сердца;
• Артериальная гипертония;
• Атеросклероз;
• Рак легких и желудка.