У вас нестабильное настроение? Возможно, вы — циклотимик.

Простыми словами, циклотимия — это регулярно повторяющиеся колебания настроения. Заболевание также называют лёгкой формой биполярного расстройство или циклической депрессией. В психологии/психиатрии циклотимия — это психическое аффективное расстройство, которое заключается в смене устойчивых периодов неотчётливой депрессии и приподнятого настроения (с единичными эпизодами мании — чрезмерной увлечённости/возбуждённости).

Можно ли вылечить циклотимию?
Заболевание является хроническим и полностью неизлечимо, но при подборе правильной терапии человек может оставаться продуктивным и полноценно вовлечённым в жизнь.

Точные причины возникновения циклотимии у мужчин и женщин неизвестны. Ведущим фактором на сегодняшний день является наследственная предрасположенность. Расстройство развивается преимущественно в молодом возрасте и перерастает в хроническую форму с периодами ремиссии, иногда довольно длительными.

Симптомы и признаки циклотимии

Период подавленности:

• Сниженная концентрация внимания;
• Замкнутость;
• Апатия;
• Заниженная самооценка;
• Мысли о самоповреждении;
• Повышенная раздражительность;
• Нарушения аппетита;
• Утомляемость;
• Снижение либидо;
• Проблемы со сном.

Период подъёма:

• Приподнятое настроение;
• Повышенная энергичность и продуктивность;
• Общительность, разговорчивость;
• Повышение либидо;
• Повышенная возбуждённость, гневливость, грубость;
• Трудности в сосредоточении и внимании.

Как лечить циклотимию

Циклотимики не часто обращаются за помощью, так как не воспринимают симптомы как что-то серьёзное. Основные жалобы относятся к депрессивному периоду. При наследственном факторе передачи расстройств в отсутствии лечения есть вероятность развития биполярного расстройства, поэтому при проявлении симптомов важно проконсультироваться с клиническим психологом, психотерапевтом или психиатром для диагностики циклотимии.

После постановки диагноза лечение циклотимии заключается в поведенческой психотерапии и подборе лекарственных препаратов. Важным звеном в терапии является также развитие самоконтроля у пациента и нормализация режимов деятельности.