Ученые советуют курильщикам употреблять омега-3
Чтобы уменьшить вред для организма от табакокурения, необходимо употреблять в пищу омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.
Об этом свидетельствуют результаты недавних исследований, проведенных греческими врачами. В ходе исследования добровольцы, которые курят, принимали в течение 4 недель дважды в день по 2 г омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Это помогло восстановить состояние артерий, нарушенное в результате курения, и продемонстрировало кардиопротекторное действие. По мнению ученых, такой эффект обусловлен противовоспалительным и антиатеросклеротическим влиянием омега-3 жирных кислот.