Игнорирование мыслей о курении не поможет завязать
В исследовании взяло участие 80 человек, для которых суточной нормой является 10 сигарет. Они были поделены на три группы. В течение первой и третьей недель исследования они должны были вести себя как обычно. На второй неделе 30 участников должны были отгонять мысли о сигаретах, 29 — думать о них как можно активнее, остальные вели себя буднично.
Группа людей, которые не думали о сигаретах, в течение экспериментальной недели выкурили меньше по сравнению с другими двумя группами. Но на третьей неделе, снова вспомнив о курении, они начали ежедневно в среднем выкуривать на шесть сигарет больше, чем в первую неделю исследования.
Это доказывает, что игнорирование мыслей о курении может создать лишь иллюзию успешного результата, но никак не привести к избавлению от никотиновой зависимости.