Ученые Соединенных штатов опытно доказали эффективность использования обычной воды  при борьбе с ожирением.

Выпивать стакан холодной воды необходимо за 3-5 минут до еды, после этого происходит активизация процессов метаболизма  в организме человека.

В исследованиях приняли участие две группы испытуемых. Участники первой группы ели как обычно, а второй – выпивали стакан холодной воды перед едой. В результате через месяц каждый испытуемый  второй группы похудел в среднем на 3 кг.

После приема холодной  воды,  жир в организме расщепляется намного быстрее, кроме того выпитая вода  занимает определенный объем желудка и чувство насыщения  возникает быстрее. Человек просто меньше ест, и тем самым добивается постепенного снижения веса.