Оказалось, что если человек засыпает в состоянии алкогольного опьянения , это приводит к нарушениям на разных стадиях сна. Причиной этому кроется в нарушении цикла быстрого сна. По словам исследователей, такие же симптомы наблюдаются и у пациентов, которые принимают антидепрессанты.

Опасность приема спиртного перед сном заключается, во-первых, в том, что это может стать привычкой на всю жизнь, и во-вторых, это приводит к угнетению естественных ритмов в деятельности мозга, которые необходимы для здорового сна. Еще одна опасность от приема алкоголя перед сном заключается в нарушении дыхания во время ночного отдыха. Это может приводить к храпу, а в хронической форме — к синдрому апноэ.