Продукты и привычки могут непосредственно влиять на деятельность голосового аппарата. Для того, чтобы голос всегда оставался при вас следует включить в свой рацион продукты насыщены витаминами.

Также следует избегать употребления пищи, которая имеет критические температуры. Слишком холодная или горячая пища точно не пойдет на пользу вашему голосу. Это же касается и спиртных напитков , которые способствуют приливу крови к гортани, высушивает слизистую оболочку и вызывает хрипы. Курение также способно навредить вашему голосу.

Если при волнении или во время болезни у вас пересушивает горло, тогда следует сделать несколько глотков не газированной воды. Вода должна быть комнатной температуры.