настоящий центр Бехтерев

+7 812 744-72-72

Новости Центра "Бехтерев"

Ученые дали советы как избежать инсульта
28.02.2014

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения дали свои рекомендации по борьбе с инсультом: нужно не курить, не пить , заниматься физическими упражнениями, потреблять здоровую пищу.

Каждый, кто перешагнул 40-летний рубеж, должен регулярно контролировать давление и знать свои нормальные показатели. Снижение верхнего и нижнего давления необходимо, если он превышает норму. По данным многочисленных исследований, снижение уровня систолического («верхнего») давления на 12 мм ртутного столба и диастолического («нижнего») на 5 мм ртутного столба уменьшает риск развития инсульта на 34%.

Кроме повышенного давления есть еще один «катализатор» инсульта - стресс. Меры борьбы - не нервничать, заниматься саморегуляцией, медитацией, слушать хорошую музыку, гулять. Также необходимы умеренные физические нагрузки.

Полный перечень услуг Медицинского Центра "Бехтерев"

Лечение иных зависимостей

Медицинские комиссии

Лечение психических заболеваний

Вызвать врача на дом Положить в клинику на лечение