Голодание стимулирует иммунитет
11.06.2009
Кратковременное голодание полезно для организма - к такому выводу пришли американские исследователи.
Ранее считалось, что недолгое голодание несет вред. Однако в
результате проведенного исследования выяснилось, что регулярное воздержание в
течение одного дня в неделю или в месяц от еды приводит не только к снижению
веса, но и понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 40
процентов. Больные астмой, голодающие один день в месяц, отмечали, что реже
испытывали приступы и им было легче дышать.
Кроме того, ученые полагают, что небольшой стресс, который
испытывает организм во время голодания, стимулирует иммунитет, а также является
своеобразной профилактикой раковых заболеваний. При этом некоторые специалисты
утверждают, что положительный эффект имеют даже просто пропущенные обед или
ужин.